01
排便
按布里斯托分类法记录大便类型、颜色，以及肉眼可见的血或黏液。
排便日记与饮水记录 App
你的肚子每天都在发出信号。
记录排便、尿液颜色、饮水量，以及可能让肠胃不适的食物。无需账号即可开始，随时回顾一段时间的记录。
免费开始 · 无需账号 · 健康记录保存在设备上
一周情况，一目了然
每次上完厕所简单记一笔。大便类型和尿液颜色按天排列，不用靠记忆也能发现变化。
01 / 每日记录
日常习惯，集中记录
02
尿液颜色
按 1 到 8 级记录颜色，还可以标记异常颜色或持续不散的泡沫。
03
饮水量
按杯数或毫升记录，查看每日目标的完成进度。
04
饮食与症状
记下可能让肠胃不适的食物，并和其他记录一起回顾。
02 / 贴合你的日常
你的健康记录，由你掌握
无需账号。把健康记录保存在设备上，随时回顾一段时间的规律。
保存在你的设备上
健康记录默认保存在本地，无需注册账号。是否导出或分享，由你决定。
每天快速记一笔
记录简单，轻松融入日常习惯。
看清每周规律
用汇总记录的图表回顾这一周。
需要时再开提醒
可以开启每日提醒。通知会显示在设备上，但不会显示健康详情。
03 / 发现其中的关联
今天记几笔，明天多一份参考。
几天前的身体感受往往很难记清。把排便习惯、饮水量和饮食记录放在一起，就有了可以回顾的依据。
不只记住不寻常的日子
每天简单记录，平常的日子也能回头查看。比较记录时，不必只靠记忆。
把日常放在一起看
把饮食和饮水记录与排便、尿液记录放在一起。一起看更容易发现哪些变化出现在同一时间，但不必认定其中一个导致了另一个。
带着自己的观察去沟通
如果你就某个问题咨询医护人员，这些记录能帮你说清楚是什么时候注意到变化的。记录可以补充背景信息，但不能给出诊断。
04 / 值得一读
了解身体在告诉你什么
关于肠道健康、补水和消化的科普文章，通俗易懂，并附有出处。
使用须知
常见问题
- 在哪里可以下载 bellySignal？
- iOS 版可在 App Store 下载，Android 版可在 Google Play 下载。
- 我的健康记录保存在哪里？
- 日记保存在你的设备上，无需注册账号。部分健康数据，包括大便类型、症状和手动输入的体重，也会发送到默认开启的 PostHog。设置中的“使用统计”开关只控制 PostHog。Firebase Analytics 接收不含这些健康数据的使用事件，并始终保持开启。
- 可以记录哪些内容？
- 你可以记录大便类型和颜色、肉眼可见的血或黏液、尿液颜色和持续不散的泡沫、饮水量，以及可能影响消化的食物。
- 可以免费开始使用吗？
- 可以。无需账号或订阅，就能开始使用 bellySignal。
- bellySignal 能给我诊断吗？
- 不能。bellySignal 帮助你做记录，并发现一段时间内的规律。它不能替代医疗建议或诊断。
