대변
브리스톨 척도, 색, 혈변·점액 플래그를 한 번의 탭으로 기록.
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몸이 매일 보내는 신호를 이해하세요
대변, 소변 색, 물, 음식 트리거를 하루 10초에 기록하세요. 모든 데이터는 기기에만 남습니다.
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대변·소변·물·트리거를 한 번에 기록
소변 색
1-8 색 척도로 수분 상태, 비정상 색과 지속 거품 신호까지.
물
잔 또는 mL로 하루 목표까지 채우기.
음식 트리거
장을 자극할 수 있는 음식을 메모.
프라이버시를 최우선으로
계정도 클라우드도 없습니다. bellySignal은 빠르고, 비공개이며, 시간에 따른 패턴을 보여줍니다.
처음부터 비공개
건강 기록은 기기에만 남습니다. 계정도, 클라우드도, 판매도 없습니다.
하루 10초
실제 일상에 맞춘 빠른 탭 기록.
주간 패턴 확인
간단한 차트가 매일은 놓치는 추세를 보여줍니다.
부담 없는 매일 알림
건강 데이터가 없는 선택형 기기 알림.
매일의 신호를 기록할 가치가 있는 이유
소변, 대변, 수분은 몸이 매일 보내는 가장 분명한 신호입니다. 화장실 한 번만으로는 알 수 있는 게 거의 없지만, 며칠에서 몇 주에 걸친 패턴으로 보면 수분 상태가 어떤지, 소화는 어떤지, 작은 생활 변화가 몸에 어떻게 나타나는지가 드러납니다.
수분 상태는 소변에 먼저 나타난다
소변 색은 수분 상태를 빠르게 보여주는 신호입니다. 옅고 투명한 노란색은 보통 충분한 수분을, 짙은 호박색은 물이 필요하다는 신호입니다. 빈도와 양을 함께 며칠간 기록하면 한순간으로는 보이지 않던 흐름이 분명해집니다.
소화는 시간이 흐르며 이야기한다
브리스톨 대변 척도로 흔히 설명하는 대변의 형태는 식단, 식이섬유, 스트레스, 수분에 따라 달라집니다. 하루 정도의 변화는 큰 의미가 없을 때가 많습니다. 일주일에 걸친 일관된 변화가 주목할 만한 패턴이며, 지속되면 전문가와 상의할 가치가 있습니다.
작은 습관, 눈에 보이는 결과
수분 섭취를 배출 기록과 함께 남기면, 물을 더 마시는 것과 컨디션이 나아지는 것 사이의 연결이 더 이상 추측이 아니게 됩니다. bellySignal은 이 세 가지 신호를 하나의 간단한 기록으로 모아, 한순간이 아니라 패턴을 보여줍니다.
몸이 보내는 신호를 읽는 법
장 건강, 수분, 소화에 대한 짧고 근거 있는 글.
자주 묻는 질문
- bellySignal은 지금 사용할 수 있나요?
- 아직요. 곧 iOS와 Android로 출시됩니다. 그때까지 이 사이트에서 건강 정보를 제공합니다.
- 데이터는 어디에 저장되나요?
- 기기에만 저장됩니다. 계정이 필요 없고, 기록을 업로드·동기화·판매하지 않습니다.
- 무엇을 기록하나요?
- 대변(브리스톨 척도·색·플래그), 소변 색과 수분, 물 섭취, 음식 트리거를 기록합니다.
- 무료인가요?
- 네. 시작하는 데 계정도 구독도 필요 없습니다.
- 의학적 조언인가요?
- 아닙니다. 시간에 따른 패턴을 보는 데 도움을 주며, 진단을 대체하지 않습니다.
출시일에 바로 시작하세요
bellySignal은 iOS와 Android로 찾아옵니다. 그때까지 건강 정보를 살펴보세요.
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