Cor das fezes: o que significa cada cor e porquê

Quando olha para a sanita, a cor é um dos sinais mais rápidos que o corpo lhe dá. O castanho é a cor normal, e a maioria dos outros tons vem de algo simples, como a refeição de ontem, um suplemento ou um medicamento. Algumas cores, no entanto, merecem um segundo olhar. Use este guia das cores das fezes para perceber porque são castanhas, o que as faz mudar, o que cada cor costuma significar e quando uma cor é um sinal de alarme e não um resto do jantar.

Porque é que as fezes são normalmente castanhas

O fígado produz bílis para ajudar a digerir as gorduras, e a bílis chega ao intestino delgado a cada refeição. À medida que avança pelo intestino, as bactérias e as enzimas decompõem-na em pigmentos, sobretudo um chamado estercobilina, que dá às fezes o seu tom castanho habitual.

As fezes saudáveis vão do bege ao castanho-escuro, conforme a alimentação e a rapidez com que as coisas passam pelo intestino. Pequenas variações de um dia para o outro dentro do castanho são normais. Como o castanho depende de a bílis ser produzida, libertada e decomposta normalmente, um castanho estável é um sinal discreto de que todo este sistema está a funcionar.

O que afeta a cor das fezes

Vários fatores do dia a dia podem afastar a cor do castanho:

• Alimentos e corantes. Os legumes de folha verde, a beterraba, os mirtilos, o alcaçuz preto e os alimentos de cores vivas ou com corantes artificiais podem deixar as fezes verdes, vermelhas ou muito escuras.
• Suplementos de ferro. O ferro escurece muitas vezes as fezes, às vezes quase até ao preto. É um efeito conhecido e inofensivo, embora possa parecer uma verdadeira hemorragia.
• Medicamentos. Alguns medicamentos, incluindo certos antiácidos com bismuto, podem escurecer as fezes, e os produtos à base de bismuto podem mesmo deixá-las pretas.
• Antibióticos. Ao mudarem o equilíbrio das bactérias intestinais que processam a bílis, os antibióticos podem às vezes deixar as fezes mais verdes do que o habitual.
• Trânsito mais rápido. Quando as fezes passam depressa, como na diarreia, a bílis tem menos tempo para ser totalmente decomposta, e as fezes podem sair verdes ou amarelas.

Uma mudança de cor que coincide com um alimento, suplemento ou medicamento novo, e que desaparece quando ele passa ou quando o deixa, normalmente não é motivo de preocupação. A maioria das mudanças causadas pela alimentação desaparece em um ou dois dias.

Guia das cores das fezes: cor a cor

Verde: normalmente inofensivo

As fezes verdes vêm muitas vezes de legumes de folha verde, corante alimentar verde, antibióticos ou de a comida passar depressa pelo intestino, sem que a bílis tenha acabado de se decompor. Sozinho, sem outros sintomas, o verde normalmente não é preocupante e passa por si.

Amarelo ou gorduroso: atenção se se repetir

Umas fezes amarelas de vez em quando são comuns. Mas fezes amarelas com aspeto gorduroso, cheiro especialmente forte e que não desaparecem facilmente ao puxar o autoclismo podem indicar que o corpo não está a absorver bem a gordura. Um episódio isolado normalmente não é preocupante. Se as fezes amarelas e gordurosas se repetirem, fale com um médico.

Preto ou com aspeto de alcatrão: levar a sério

Fezes pretas, pegajosas e com aspeto de alcatrão podem vir de fontes inofensivas, como suplementos de ferro ou medicamentos com bismuto. Mas também podem indicar uma hemorragia mais acima no tubo digestivo, onde o sangue escurece ao descer. Se não está a tomar ferro nem bismuto, trate as fezes pretas e com aspeto de alcatrão como urgentes.

Vermelho ou com sangue: fazer avaliar

O vermelho vivo pode vir da beterraba ou de corante alimentar vermelho e desaparecer depressa. Também pode ser sangue da parte final do intestino, do reto ou de hemorroidas. Riscos de sangue à superfície das fezes ou sangue na água da sanita merecem atenção, e deve ser um médico a perceber a causa, em vez de tentar adivinhar.

Pálido ou cor de argila: não é normal

Fezes pálidas, cinzentas ou cor de argila podem indicar que chega pouca ou nenhuma bílis ao intestino, o que pode refletir um problema nas vias biliares ou no fígado. Um episódio isolado pode surgir depois de certos medicamentos, mas fezes que se mantêm pálidas devem ser avaliadas.

Quando ir ao médico

A maioria das mudanças de cor é inofensiva e desaparece em um ou dois dias, quando passa o alimento ou suplemento que as causou. Algumas, no entanto, são sinais de alarme que merecem atenção médica rápida:

• Fezes pretas e com aspeto de alcatrão, sobretudo se não está a tomar ferro nem bismuto, ou fezes vermelho vivo ou com sangue. Contacte um médico de imediato, porque ambas podem indicar uma hemorragia no tubo digestivo.
• Fezes que se mantêm pálidas, cinzentas ou cor de argila, que podem refletir um problema nas vias biliares ou no fígado.
• Fezes amarelas e gordurosas que voltam sempre.

Este artigo é informação geral e não é aconselhamento médico, por isso deixe que um médico interprete qualquer sinal de alarme na sua situação.

Como o bellySignal ajuda

As cores são fáceis de notar e igualmente fáceis de esquecer até à próxima consulta, e é difícil lembrar se a cor da semana passada veio de uma refeição ou de algo mais. Com o bellySignal pode registar o tipo de Bristol das fezes (de 1 a 7), a cor das fezes e qualquer sangue ou muco, junto com a cor da urina para a hidratação (numa escala de 1 a 8), a água que bebe, os gatilhos alimentares e notas livres.

Registar a cor em conjunto com os alimentos, suplementos e medicamentos que tomou torna muito mais fácil distinguir uma cor causada pela alimentação de um verdadeiro sinal de alarme, e dar ao médico detalhes claros em vez de uma memória vaga.

O seu diário fica guardado no seu dispositivo e pode começar a registar sem conta. Tem à disposição, de forma opcional, início de sessão, sincronização com plataformas de saúde e exportação. Alguns valores de saúde, incluindo o tipo de fezes, os sintomas e o peso introduzido manualmente, também são enviados para o PostHog, que está ativado por predefinição. O interruptor de estatísticas de uso nas definições controla apenas o PostHog. O Firebase Analytics recebe eventos de utilização sem esses valores de saúde e continua ativo. Política de privacidade.