Die besten Stuhltagebuch-Apps 2026: Happy Poop, Plop, Balloon

Wenn du nach der besten Stuhltagebuch-App suchst, willst du wissen, welche du installieren sollst und was sie dich an Geld, Werbung oder Daten kostet. Hier sind fünf Apps, die 2026 einen Vergleich wert sind: Balloon, Plop, Happy Poop, Poopify und bellySignal. bellySignal ist unsere eigene App, deshalb nennen wir ihre Grenzen offen und beschreiben die anderen anhand ihrer App-Store-Einträge und aktueller Bewertungen mit Stand 3. Oktober 2026.

Der schnelle Vergleich

Die Preise sind in US-Dollar angegeben und stammen aus dem US App Store zum Zeitpunkt der Erstellung, am 3. Oktober 2026. Preise können sich ändern.

App	Plattformen	Kosten	Am besten für	Bewertung im US App Store
Balloon	iPhone, Apple Watch	Kostenloser Download; Abo für 59,99 $ pro Jahr oder 16,99 $ pro Monat	Coaching und KI-gestütztes Erfassen von Ballaststoffen	4,8 (1.104 Bewertungen)
Plop	iPhone, Android	Kostenlos mit Werbung; Premium 2,99 $ pro Monat oder 29,99 $ pro Jahr	Ausführliche Aufzeichnungen im Stil eines Reizdarm-Tagebuchs, kostenloser CSV-Export	4,7 (1.495 Bewertungen)
Happy Poop	iPhone, Apple Watch, Android	Kostenlos mit In-App-Käufen	Viele Funktionen in 34 Sprachen	4,8 (2.672 Bewertungen)
Poopify	iPhone, Apple Watch	Kostenlos; PRO 9,99 $ pro Jahr oder einmalig 14,99 $ für lebenslangen Zugang	Erfassen auf der Apple Watch, KI auf dem Gerät	4,8 (6 Bewertungen)
bellySignal	iPhone, Apple Watch, Android	Kostenlos; kein Abo und keine In-App-Käufe	Tagebuch für Stuhl, Urinfarbe, Wasser und Essen	Noch keine Bewertungen in den USA

Die besten Stuhltagebuch-Apps nach Bedarf

Balloon für Coaching und Ballaststoffe

Laut seinem App-Store-Eintrag versteht sich Balloon als Coach für die Darmgesundheit, der aus Stuhlgängen, Essen und Beschwerden Erkenntnisse ableitet, die Ballaststoffe in Mahlzeiten per KI erfasst und Gewohnheiten vorschlägt. Neuere Updates brachten das Erfassen von Wasser und PDF-Berichte, und in Bewertungen werden die Verläufe und der Wochenrückblick gelobt. Einige Nutzerinnen und Nutzer berichten, dass viele Funktionen ein Abo erfordern und dass sie erst ein Konto anlegen mussten, bevor sie den Preis sahen. Die App gibt es außerdem nur auf Englisch und nicht bei Google Play, und ihre Datenschutzangaben umfassen Daten, die zum Tracking verwendet werden.

Plop für ausführliche Aufzeichnungen im Stil eines Reizdarm-Tagebuchs

Plop gibt es seit 2020 und richtet sich laut seinem Eintrag an Menschen mit Reizdarm, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen, Verstopfung und Durchfall. Du erfasst den Bristol-Typ sowie Blähbauch, Schleim, Blut und Schmerzen. Die Gratisversion umfasst unbegrenzte Einträge, Diagramme, CSV-Export und Apple Health; Premium ergänzt Auswertungen per maschinellem Lernen, PDF-Berichte und Cloud-Synchronisierung. Laut Eintrag werden die Daten standardmäßig lokal gespeichert, während die Datenschutzangaben Daten aufführen, die zum Tracking verwendet werden. Lies also beides. In Bewertungen werden lange Werbeeinblendungen in der Gratisversion und das Fehlen einer Apple-Watch-App erwähnt.

Happy Poop für Funktionsumfang und Sprachen

Happy Poop hat hier die meisten Bewertungen und stand bei unserer Suche nach „poop tracker“ im US App Store ganz oben. Neben Bristol-Typ, Farbe, Stimmung und Fotos deckt die App Urin, Periode, Gewohnheiten, das Teilen mit der Ärztin oder dem Arzt, einen KI-Assistenten namens Zeps und soziale Funktionen ab, in 34 Sprachen. Wenn du nur schnell etwas eintragen willst, sind die Extras vielleicht mehr, als du brauchst.

Poopify für Apple Watch und KI auf dem Gerät

Poopify ist seit Juli 2025 erhältlich und bietet eine eigene Apple-Watch-App mit Komplikationen, Live-Aktivitäten, iCloud-Synchronisierung und einen KI-Assistenten auf dem Gerät, der Apple Intelligence voraussetzt. Der Entwickler gibt an, dass die Daten lokal ohne Tracking durch Dritte verarbeitet werden, und in den vom Entwickler gemeldeten Datenschutzangaben steht „Keine Daten erfasst“. Mit sechs Bewertungen in den USA gibt es bisher wenig öffentliches Feedback. Poopify - Bowel Tracker für Android ist eine nicht verwandte App eines anderen Entwicklers.

bellySignal als kostenloses Tagebuch für Stuhl, Urin und Wasser

bellySignal ist kostenlos, ohne Abo und ohne Konto, und läuft auf iPhone, Apple Watch und Android in 15 Sprachen. Auf dem iPhone setzen Widgets für den Home-Bildschirm iOS 17 oder neuer voraus; auch für Android gibt es ein Widget für den Startbildschirm. Siri-Unterstützung ist für Version 1.6.2 geplant, die zum Zeitpunkt der Erstellung noch in Vorbereitung war. Neben Bristol-Typ, Stuhlfarbe und Beschwerden erfasst die App die Urinfarbe auf einer Skala von 1 bis 8 als Hinweis auf die Flüssigkeitsversorgung, Wasser mit deiner eigenen Bechergröße und mögliche Auslöser beim Essen und exportiert ein PDF über 90 Tage. Die Trends vergleichen diese Woche mit deinen üblichen Mustern; eine Cloud-Synchronisierung gibt es nicht. Die ehrlichen Grenzen: Die App ist seit Juni 2026 erhältlich und hat noch keine Bewertungen in den USA.

So wählst du eine Stuhltagebuch-App aus

• Hauptaufgabe: ein schnelles Stuhlprotokoll, ein Reizdarm-Tagebuch, Coaching oder auch Urin und Wasser?
• Plattform: Brauchst du Android oder die Apple Watch? Balloon und Poopify gibt es nur für Apple.
• Kosten: Werbung, ein Abo oder ein einmaliger Kauf? Prüf, was dauerhaft kostenlos bleibt.
• Datenschutz: Lies die Datenschutzangaben und die Datenschutzerklärung und prüf, ob ein Konto nötig ist.
• Berichte: Kannst du für die Ärztin oder den Arzt eine CSV- oder PDF-Datei exportieren?
• Erfahrungswerte: Wie viele Bewertungen hat die App, und wie lange gibt es sie schon?

Wann du zum Arzt solltest

Keine App auf dieser Liste kann die Ursache deiner Beschwerden diagnostizieren; ein Tagebuch hilft dem Gedächtnis und kann dir helfen, Notizen für einen Termin vorzubereiten. Geh rasch zur Ärztin oder zum Arzt bei Blut im Stuhl oder schwarzem, teerartigem Stuhl, ungeklärtem Gewichtsverlust, starken Bauchschmerzen, anhaltendem Durchfall oder einer anhaltenden Veränderung beim Stuhlgang, statt erst noch mehr Einträge zu sammeln.

Ein Tagebuch mit bellySignal führen

Zur Vorbereitung auf einen Termin empfiehlt das NIDDK, Stuhlgänge und das Aussehen des Stuhls über mehrere Tage oder Wochen festzuhalten. Wenn bellySignal zu dir passt, erfasse bei jedem Stuhlgang Bristol-Typ und Farbe, dazu Wasser und Lebensmittel, die du im Verdacht hast. Der Ratgeber zur Bristol-Stuhlformen-Skala erklärt die sieben Typen, der Artikel So führst du ein Stuhlprotokoll zeigt, was du vor einem Termin in der Gastroenterologie notierst, und der Artikel über Alternativen zu Cara Care vergleicht strukturierte Reizdarm-Programme.

Das Tagebuch wird auf deinem Gerät gespeichert, und du kannst ohne Konto Einträge machen. Ausgewählte Gesundheitswerte (Stuhlform, Beschwerden und das Gewicht, falls du es eingibst) werden standardmäßig an PostHog gesendet, und der Schalter in den Einstellungen steuert nur PostHog. Firebase Analytics erhält Nutzungsereignisse ohne diese Gesundheitswerte. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung. Lade bellySignal im App Store oder bei Google Play.