Artigos de saúde
Entenda melhor a saúde intestinal, a hidratação e a digestão com artigos que indicam suas fontes.
Melhores apps de registro de fezes 2026: Happy Poop, Plop, Balloon
Compare cinco apps de registro de fezes em 2026 (Balloon, Plop, Happy Poop, Poopify e bellySignal) por preço, plataformas, privacidade e perfil de uso.
Como fazer um diário miccional e registrar a cor da urina
Aprenda a fazer um diário miccional: bebidas, idas ao banheiro, cor da urina, urgência, escapes e idas noturnas, e quais sinais urinários pedem atendimento.
Inchaço, prisão de ventre e diarreia na menstruação
Por que a menstruação traz inchaço, prisão de ventre ou diarreia, da retenção de líquidos às prostaglandinas, o que registrar, o que pode ajudar e sinais de alerta.
Prisão de ventre: causas, alívio, água e fibras
O que é prisão de ventre, causas comuns, como a água e as fibras ajudam (e onde não bastam), o que registrar e os sinais de alerta que pedem um médico.
Urina escura: desidratação, de manhã e depois do exercício
Por que a urina fica escura: desidratação, primeira urina da manhã, treino, alimentos, remédios, sangue ou fígado. O que verificar primeiro e quando buscar ajuda.
Urina com espuma ou só bolhas: quando faz diferença
Urina com espuma ou só bolhas? Por que bolhas passageiras se formam, quando a espuma pode indicar proteína na urina, o que observar e quando ir ao médico.
Alimentos que causam inchaço e gases: os gatilhos mais comuns
Por que pão, laticínios, cebola, alho, café, álcool, refrigerante, polióis e até água podem deixar a barriga estufada, e como descobrir seus gatilhos com segurança.
Vontade de urinar toda hora: água, café, álcool e infecção
Por que você faz xixi tantas vezes: a frequência normal, o efeito de água, café e álcool, outras causas como infecção urinária e diabetes, e quando ir ao médico.
Prisão de ventre com GLP-1: o que registrar usando Ozempic
A prisão de ventre consta nas bulas de Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Zepbound como efeito colateral. Veja o que registrar, como avaliar o padrão semanal e o que mostrar ao médico.
Quanta água beber por dia e como considerar seu peso
Quanta água beber por dia, o que valem a regra dos 8 copos e a de 30 a 35 mL por kg, o que muda a sua necessidade e como a cor da urina mostra se basta.
Muco nas fezes: causas e quando se preocupar
Por que um pouco de muco nas fezes é normal, causas como prisão de ventre, diarreia e intestino irritável, quais padrões preocupam e o que anotar para o médico.
Noctúria: por que você acorda para fazer xixi e o que anotar
Levantar à noite para urinar pode vir de líquidos, cafeína, álcool, sono, remédios ou problemas urinários. Veja como manter um diário e quando buscar ajuda.
App para registrar fezes: como manter um diário intestinal
O que registrar sobre prisão de ventre, fezes moles, mudanças no consumo de fibras e sintomas após comer, e como preparar um resumo para a consulta com o gastro.
Sinais de desidratação, riscos no verão e como se reidratar
Primeiros sinais e sinais graves de desidratação, por que o verão aumenta o risco, quem é mais vulnerável e como se reidratar com água ou soro de reidratação oral.
Cor das fezes: o que cada cor do cocô significa
Cores das fezes: por que o cocô é marrom, o que muda a cor, o que indicam fezes verdes, amarelas, pretas, vermelhas ou claras e quais pedem um médico.
Urina com cheiro forte: amônia, café, aspargos e infecção
Urina com cheiro forte costuma vir de urina concentrada, café, aspargos ou vitaminas. Entenda o cheiro de amônia, o que anotar e quando procurar atendimento.
Diarreia líquida depois de comer: gatilhos alimentares comuns
Diarreia líquida depois de comer pode vir de álcool, laticínios, comida gordurosa ou apimentada, polióis, magnésio ou infecção. Veja o que anotar e quando buscar ajuda.
Cocô amarelo e diarreia amarela: causas e sinais de alerta
Cocô amarelo ou diarreia amarela costumam vir da comida ou do trânsito intestinal rápido, mas fezes gordurosas e claras que se repetem pedem atenção. Saiba o que anotar.